瑜伽证的考试时间因地区和专业不同而有所不同，初级瑜伽证的考试时间为4-6周，中级瑜伽证的考试时间为3-5周，高级瑜伽证的考试时间为2-4周，但具体的考试时间需要提前咨询当地瑜伽协会或者相关机构。

包括理论知识、实践技能、呼吸控制等多方面，主要包括瑜伽的基础理论知识、瑜伽的动作训练以及相应的呼吸控制方法，考试还会考察考生的沟通能力、团队协作能力和解决问题的能力。

为了顺利通过瑜伽证的考试，考生需要有足够的耐心和毅力，需要扎实的瑜伽基础；也需要不断的练习和积累经验，在学习过程中，要注意把握好瑜伽动作的力度和速度，避免过度拉伸或过度收缩。

瑜伽证的考试是一个系统的过程，需要考生有充分的知识储备和实际操作能力，虽然过程可能会有些辛苦，但是通过考试后，就可以证明自己的瑜伽水平，并获得更好的就业和发展机会。