三级公共营养师证是国家职业资格证书，具有一定的权威性和可信度，它是经过国家人力资源和社会保障部门严格审核和评定的，具备一定的专业知识和技能水平，三级公共营养师证是有效的。

三级公共营养师证的获得需要通过国家统一的考试，考试内容涵盖了营养学、食品卫生、人体生理学、临床营养等方面的知识，考试难度较大，只有通过考试的人员才能获得三级公共营养师证书，这意味着该证书具有一定的权威性。

三级公共营养师证在就业市场上具有一定的竞争力，随着人们生活水平的提高和健康意识的增强，对营养师的需求越来越大，具备三级公共营养师证书的人员在求职过程中更容易脱颖而出，获得更多的就业机会。

三级公共营养师证还有助于个人职业发展，持有该证书的人员可以从事营养咨询、健康管理、餐饮服务等方面的工作，拓宽了自己的职业发展领域，随着经验的积累和技能的提升，三级公共营养师还可以晋升为高级营养师、营养顾问等职位，实现职业生涯的升级。

我们也要看到，虽然三级公共营养师证具有一定的权威性和可信度，但它并不能代表一个人在营养方面的全部能力，营养学是一门涉及多个学科的知识体系，仅靠一张证书很难全面掌握其中的精髓，对于想要从事营养行业的人来说，除了考取三级公共营养师证外，还需要不断学习、实践和积累经验，提高自己的专业素养。

三级公共营养师证是有效的，它代表了一个人在营养方面的专业能力和知识水平，但我们也要认识到，证书只是一个起点，真正的成功还需要依靠个人的努力和持续的学习。