自学健身教练资格证需要掌握一定的知识和技能，以下是一些学习方法和建议：

1、了解健身教练的职责和工作内容，健身教练需要根据客户的需求制定个性化的训练计划，监督客户的训练过程，并及时调整训练计划，健身教练还需要了解各种运动器材的使用方法和安全知识。

2、学习相关法律法规和行业标准，作为一名合格的健身教练，需要了解相关的法律法规和行业标准，如《健身教练职业技能标准》等。

3、学习人体解剖学和生理学知识，这些知识对于制定个性化的训练计划非常重要，你可以通过阅读相关书籍或者参加线上课程来学习这些知识。

4、学习运动训练的基本原理和方法，这包括力量训练、有氧训练、柔韧性训练等方面，你可以通过阅读相关书籍或者参加线上课程来学习这些知识。

5、参加线下或线上培训课程，目前市面上有很多针对健身教练的培训课程，你可以选择适合自己的课程进行学习。

6、练习口才和沟通技巧，作为一名优秀的健身教练，需要具备良好的口才和沟通技巧，能够与客户进行有效的沟通和交流。

7、多实践、多总结，只有不断地实践才能更好地掌握所学知识和技能，并且在实践中不断总结经验和教训。