1、瑜伽基本知识：这部分内容主要介绍瑜伽的起源、发展历程、流派特点以及瑜伽的基本概念和原则，包括瑜伽的八支分法、五根、三要素等基本理论知识，以及瑜伽的身体姿势、呼吸法、冥想等方面的实践技能。

2、瑜伽教学方法：这部分内容主要讲述瑜伽教学的基本原则、方法和技巧，包括如何根据学生的身体状况和需求进行针对性的教学，如何引导学生正确地进行瑜伽练习，以及如何处理课堂中的突发情况等，还需要介绍一些常见的瑜伽教学辅助工具和设备，如瑜伽砖、瑜伽带等。

3、瑜伽解剖学：这部分内容主要介绍人体各个部位的名称、功能和结构特点，以及瑜伽练习中涉及到的各种身体姿势对人体肌肉、骨骼、关节等的影响，这有助于瑜伽老师更好地了解学生的身体状况，指导学生进行安全、有效的瑜伽练习。

4、瑜伽心理学：这部分内容主要讲述瑜伽对身心健康的影响，以及瑜伽在心理调适、情绪管理、压力缓解等方面的应用，还需要介绍一些与瑜伽相关的心理学理论和方法，如正念冥想、情绪调节等。

5、瑜伽营养学：这部分内容主要介绍瑜伽饮食的基本原则和方法，包括如何根据学生的体质和需求制定合理的饮食计划，如何搭配食物以达到养生、保健的目的等，还需要介绍一些与瑜伽相关的营养学知识和理念，如膳食平衡、能量摄入与消耗等。

6、瑜伽体式练习：这部分内容主要介绍一些常见的瑜伽体式及其练习方法，包括各种基本体式、进阶体式和综合体式等，通过实际演示和指导，帮助学生掌握正确的体式姿势和呼吸方法，提高学生的瑜伽技能水平。

7、瑜伽课程设计：这部分内容主要讲述如何根据学生的需求和目标设计合适的瑜伽课程，包括课程的目标、内容、形式等方面，还需要介绍一些课程评估和调整的方法，以确保课程的有效性和针对性。

8、瑜伽实践与研究：这部分内容主要介绍瑜伽实践者在教学和研究过程中需要关注的问题，如如何提高教学质量、如何进行科学研究等，还需要介绍一些与瑜伽相关的研究方法和技术，如问卷调查、实验法等。

瑜伽老师资格证内容涵盖了瑜伽的基础知识、教学方法、解剖学、心理学、营养学等多个方面，旨在培养具备扎实理论基础和实践技能的合格瑜伽教师，通过学习这些内容，可以帮助学员更好地理解和掌握瑜伽的精髓，为传播和推广瑜伽文化做出贡献。