娄底考营养师证的费用因地区、培训机构和课程内容的不同而有所差异，报名费用在几百到一千元之间，培训费用则在几千到一万多元不等，具体费用需要根据您所在地区的实际情况来查询。

如果您想自己备考，可以通过购买相关教材和参加线上课程来学习，这种方式相对来说比较经济实惠，但需要您有足够的自制力和时间来安排学习计划。

如果您想参加培训班，可以选择一些知名的培训机构，这些机构通常会提供较为系统和全面的课程体系，可以帮助您更好地备考，不过需要注意的是，不同的培训机构收费标准也不同，需要您进行比较和选择。

无论您选择哪种方式备考，都需要认真对待每一个知识点，掌握好考试重点和难点，并且多做练习题和模拟题来提高自己的应试能力，还需要注意保持良好的心态和健康的生活方式，以保证在考试中有更好的发挥。