小儿推拿，又称为婴幼儿按摩，是一种传统的中医疗法，主要针对0-6岁儿童的生长发育和健康状况进行调理，小儿推拿起源于古代中国，至今已有几千年的历史，是中华民族传统文化的瑰宝之一，近年来，随着人们对中医养生理念的认同和对小儿推拿的重视，小儿推拿在国内外越来越受到欢迎，成为了许多家庭的常用保健方法。

小儿推拿的有效性主要体现在以下几个方面：

1、调节脏腑功能：小儿推拿通过刺激穴位，可以有效地调节脏腑功能，使气血畅通，阴阳平衡，这对于预防和治疗各种疾病具有重要意义，对于消化系统疾病，如腹泻、便秘、胃痛等，小儿推拿可以通过调理脾胃功能，达到治疗效果。

2、促进生长发育：小儿推拿可以促进婴幼儿的血液循环，增强肌肉力量，提高骨密度，从而有利于生长发育，特别是对于早产儿、低体重儿等特殊儿童，小儿推拿可以帮助他们尽快恢复健康，达到正常的生长发育水平。

3、提高免疫力：小儿推拿可以调整机体免疫功能，增强抵抗力，降低患病风险，通过长期坚持小儿推拿，可以使儿童的身体素质得到提高，减少疾病的发生。

4、改善睡眠质量：小儿推拿可以舒缓神经系统，缓解紧张情绪，有助于儿童入睡，小儿推拿还可以通过调理心肺功能，改善呼吸系统疾病患者的睡眠质量。

5、增进亲子关系：小儿推拿不仅可以帮助孩子治病，还可以增进亲子之间的感情，在为孩子进行推拿的过程中，家长可以更好地了解孩子的生理和心理需求，从而加深彼此的感情。

6、简便易行：小儿推拿方法简单易学，不需要特殊的设备和场地，只需家长在家中就可以为孩子进行，小儿推拿一般不会引起剧烈疼痛，对于儿童来说是一种舒适的体验。

小儿推拿作为一种安全、有效的中医疗法，已经在国内外得到了广泛认可，需要注意的是，小儿推拿并非万能的，对于某些严重的疾病，还需要配合药物治疗和正规医院的治疗，在为孩子进行推拿时，家长应根据孩子的具体情况选择合适的方法和时间，以免造成不必要的伤害。