1、理论知识：这部分主要测试考生对健身教练基本理论知识的掌握程度，包括人体解剖学、生理学、运动生物力学、运动心理学、营养学、健康评估、训练计划设计等方面的知识，这些理论知识是健身教练进行教学和指导的基础，只有掌握了这些知识，才能更好地为学员提供专业、科学的健身指导。

2、技能操作：这部分主要测试考生在实际操作中的技能水平，包括各种器械的使用、动作示范、保护与协助、教学方法等方面，这些技能操作是健身教练在实际工作中必须具备的能力，通过考试可以检验考生是否具备这些基本技能。

3、体能测试：这部分主要测试考生的身体素质，包括力量、速度、耐力、柔韧性等方面的能力，作为健身教练，自身的身体素质是非常重要的，只有具备了良好的身体素质，才能更好地为学员树立榜样，提高学员的锻炼积极性。

4、教学能力：这部分主要测试考生的教学能力，包括课程设计、教学方法、沟通技巧、团队协作等方面，健身教练不仅需要具备专业的理论知识和技能操作，还需要具备良好的教学能力，才能更好地为学员提供个性化、有效的健身指导。

5、法律法规：这部分主要测试考生对健身行业相关法律法规的了解程度，包括《全民健身条例》、《健身教练职业资格管理办法》等，了解这些法律法规，有助于健身教练在工作中遵守相关规定，保障自己和学员的合法权益。

6、职业道德：这部分主要测试考生的职业道德素养，包括诚信、敬业、尊重、服务等方面，作为健身教练，具备良好的职业道德素养是非常重要的，这不仅能提高学员的满意度，还能为健身行业的发展树立良好的形象。

为了顺利通过健身教练证初级考试，考生需要做好以下几方面的准备：

1、系统学习健身教练基本理论知识，掌握人体解剖学、生理学、运动生物力学、运动心理学、营养学、健康评估、训练计划设计等方面的知识。

2、熟练掌握各种器械的使用方法，加强动作示范、保护与协助、教学方法等方面的技能操作训练。

3、注重自身身体素质的提高，加强力量、速度、耐力、柔韧性等方面的训练。

4、提高自己的教学能力，学会课程设计、教学方法、沟通技巧、团队协作等方面的技巧。

5、学习了解健身行业的相关法律法规，遵守《全民健身条例》、《健身教练职业资格管理办法》等规定。

6、注重培养自己的职业道德素养，做到诚信、敬业、尊重、服务。

健身教练证初级考试涉及多个方面的内容，考生需要全面、系统地学习和准备，才能顺利通过考试，成为一名合格的健身教练，考生还需要不断更新知识，提高自己的专业素质，为健身行业的发展做出贡献。