考取营养师资格证后，没有经验的情况下，可以从以下几个方面来提升自己的专业能力和实践经验：

1、学习专业知识：虽然你已经考取了营养师资格证，但是营养学是一个不断发展的学科，需要不断学习和更新知识，你可以通过阅读专业书籍、参加线上或线下的专业培训课程、关注行业动态等方式，不断提升自己的专业素养。

2、实习或兼职：寻找一些与营养学相关的实习或兼职工作，如医院营养科、健身房、瑜伽馆、养老院等机构的营养师助理或实习生，这样既可以积累实践经验，还能了解不同行业的营养需求和特点。

3、建立个人品牌：通过撰写营养科普文章、开设个人博客或公众号、在社交媒体上分享专业知识等方式，建立自己的个人品牌，提高自己在行业内的知名度。

4、拓展人际关系：结识同行业的专业人士，加入行业协会或社团，参加各类行业活动，拓展自己的人际关系，为自己的职业发展积累人脉资源。

5、深入了解客户需求：了解不同客户的营养需求和饮食习惯，为他们提供个性化的营养建议，可以通过与客户沟通、参加客户活动、了解客户反馈等方式，不断提高自己的服务水平。

6、提高沟通能力：作为一名营养师，与客户的沟通是非常重要的，你可以通过参加沟通技巧培训、观看沟通技巧相关的书籍或视频、多与人交流等方式，提高自己的沟通能力。

7、注重实践经验：在实习或兼职过程中，要注重积累实践经验，将所学知识运用到实际工作中，要勇于尝试新的方法和技巧，不断总结经验，提高自己的实践能力。

8、培养团队协作能力：在工作中，要学会与同事、上级、客户等进行有效沟通和协作，共同完成工作任务，可以通过参加团队建设活动、学习团队协作相关知识等方式，提高自己的团队协作能力。

9、关注政策法规：了解国家和地方关于营养师的政策法规，确保自己的工作符合相关规定，要关注行业动态，了解行业发展趋势，为自己的职业发展做好准备。

10、保持积极心态：在没有经验的情况下，可能会遇到一些困难和挫折，要保持积极的心态，相信自己有能力克服这些困难，不断提升自己的专业能力和实践经验。

考取营养师资格证后，没有经验的情况下，要通过学习专业知识、积累实践经验、拓展人际关系等方式，不断提升自己的专业素养和实践能力，为自己的职业发展打下坚实的基础，要保持积极的心态，相信自己有能力在这个行业中取得成功。

在这个过程中，你可能会面临很多挑战，但只要你坚持不懈，努力提升自己的能力，相信你一定能够成为一名优秀的营养师，也要注意调整自己的心态，保持乐观，相信自己的努力会有回报，在这个过程中，你可能会遇到很多困难，但只要你有决心，有毅力，你一定能够克服这些困难，实现自己的目标。