理论知识和实践技能，这两个部分都是为了确保健身教练具备足够的专业知识和技能，以便更好地为学员提供专业的健身指导。

理论知识部分主要包括以下几个科目：

1、运动生理学：这部分主要考察健身教练对于人体运动生理机制的理解，包括肌肉收缩、能量代谢、心肺功能等方面的知识，通过学习这部分内容，健身教练可以更好地了解人体在运动过程中的各种变化，从而为学员提供更科学、更合理的锻炼建议。

2、运动解剖学：这部分主要考察健身教练对于人体肌肉、骨骼、关节等结构的认识，以及各个部位的功能，通过学习这部分内容，健身教练可以更好地了解人体运动的原理，从而为学员提供更准确、更有效的锻炼指导。

3、运动营养学：这部分主要考察健身教练对于运动营养知识的掌握，包括能量供应、营养素需求、饮食搭配等方面的内容，通过学习这部分内容，健身教练可以为学员提供更合理的饮食建议，帮助他们更好地实现健身目标。

4、健身器械使用与维护：这部分主要考察健身教练对于各类健身器械的使用方法和注意事项，以及器械的日常维护保养知识，通过学习这部分内容，健身教练可以确保学员在使用器械时的安全，同时也能延长器械的使用寿命。

5、健身计划制定与评估：这部分主要考察健身教练对于健身计划制定和评估的能力，包括训练计划的类型、强度、频率等方面的知识，通过学习这部分内容，健身教练可以为学员提供更个性化、更科学的锻炼方案，帮助他们更快地达到健身目标。

实践技能部分主要包括以下几个科目：

1、动作示范与指导：这部分主要考察健身教练对于各种运动动作的示范能力，以及对于学员的动作指导技巧，通过学习这部分内容，健身教练可以更准确地指导学员进行各种运动动作，避免因动作不正确而导致的受伤风险。

2、有氧运动与无氧运动教学：这部分主要考察健身教练对于有氧运动和无氧运动的教学能力，以及针对不同人群的运动选择和建议，通过学习这部分内容，健身教练可以为学员提供更全面的锻炼建议，帮助他们更好地平衡有氧运动和无氧运动的比例。

3、力量训练教学：这部分主要考察健身教练对于力量训练的教学能力，包括训练计划的制定、动作的选择和指导等方面的知识，通过学习这部分内容，健身教练可以为学员提供更专业的力量训练指导，帮助他们增强肌肉力量和耐力。

4、康复与预防损伤教学：这部分主要考察健身教练对于康复和预防损伤知识的掌握，以及针对不同人群的运动建议和预防措施，通过学习这部分内容，健身教练可以更好地帮助学员恢复运动能力，降低运动损伤的风险。

健身教练证基础考试主要涵盖了运动生理学、运动解剖学、运动营养学、健身器械使用与维护、健身计划制定与评估、动作示范与指导、有氧运动与无氧运动教学、力量训练教学、康复与预防损伤教学等多个方面的知识，通过学习和掌握这些知识，健身教练可以为学员提供更专业、更全面、更科学的健康指导服务。