主要包括理论知识和实践技能两部分，理论知识主要考察健身教练对于人体解剖学、生理学、营养学、运动训练学等方面的知识掌握程度，而实践技能则主要考察健身教练的教学能力和实际操作能力。

理论知识部分

1、人体解剖学：这部分主要考察健身教练对人体各部位的骨骼、肌肉、关节等结构的了解，以及这些结构在运动中的作用和影响。

2、生理学：这部分主要考察健身教练对心肺功能、神经系统、内分泌系统等人体生理机制的理解，以及这些机制在运动中的作用和影响。

3、营养学：这部分主要考察健身教练对食物的营养成分、人体的营养需求、运动与营养的关系等知识的掌握。

4、运动训练学：这部分主要考察健身教练对运动训练的原理、方法、计划设计等知识的掌握。

实践技能部分

1、教学能力：这部分主要考察健身教练的教学计划设计、教学方法选择、教学效果评估等能力，健身教练需要根据学员的身体状况和运动目标，设计出合理的训练计划，并能够通过有效的教学方法，帮助学员达到预期的运动目标。

2、实际操作能力：这部分主要考察健身教练的实际操作技能，包括动作示范、动作指导、动作纠正等，健身教练需要能够准确、流畅地做出各种健身动作，并能够通过语言和肢体语言，指导学员正确地完成动作。

考试形式

健身教练证的考试通常分为笔试和实操两部分，笔试主要考察理论知识，实操主要考察实践技能，考试形式可能包括选择题、判断题、简答题、案例分析题等，实操考试通常要求考生在规定的时间内，完成一系列的健身动作，并由考官进行评分。

考取健身教练证需要具备扎实的理论知识和良好的实践技能，这不仅需要通过系统的学习和训练，还需要在实践中不断积累经验和提高技能。