自学考健身教练资格证需要掌握一定的知识和技能，以下是一些学习方法和建议：

1、了解健身教练的基本知识，可以通过阅读相关书籍、网站或者参加线上课程来学习健身教练的基本知识，例如人体解剖学、运动生理学、营养学等。

2、学习健身训练的方法和技巧，可以通过观看视频教程或者参加线下培训来学习健身训练的方法和技巧，例如如何制定训练计划、如何进行安全有效的训练等。

3、参加健身教练资格证考试培训班，可以选择一些专业的培训机构或者学校来参加健身教练资格证考试培训班，这样可以更好地掌握考试所需的知识和技能。

4、多做练习题和模拟试题，可以通过做练习题和模拟试题来检验自己的学习效果，同时也可以提高自己的应试能力。

5、注意饮食健康，作为一名健身教练，饮食健康是非常重要的，需要注意控制饮食量和摄入营养成分的比例。

6、坚持锻炼身体，作为一名健身教练，需要保持良好的身体状态才能够更好地指导他人进行锻炼。

7、不断学习和更新知识，健身行业发展迅速，需要不断学习和更新知识才能够跟上时代的步伐。