主要包括理论知识和实践技能两部分。

理论知识部分

1、瑜伽历史与哲学：这部分内容主要介绍瑜伽的起源、发展历程，以及瑜伽的哲学思想，如阿育吠陀、八支瑜伽等。

2、瑜伽解剖学：这部分内容主要介绍人体的骨骼、肌肉、关节等结构，以及这些结构在瑜伽体式中的作用和影响。

3、瑜伽生理学：这部分内容主要介绍瑜伽对人体生理机能的影响，如呼吸系统、循环系统、消化系统、神经系统等。

4、瑜伽心理学：这部分内容主要介绍瑜伽对心理健康的影响，如减轻压力、提高注意力、增强自我意识等。

5、瑜伽教学法：这部分内容主要介绍瑜伽教学的基本方法和技巧，如如何设计课程、如何进行教学评估等。

实践技能部分

1、瑜伽体式：这部分内容主要测试考生对各种瑜伽体式的掌握程度，包括体式的名称、动作要领、注意事项等。

2、瑜伽呼吸法：这部分内容主要测试考生对瑜伽呼吸法的理解和运用，如腹式呼吸、胸式呼吸、全躯呼吸等。

3、瑜伽冥想法：这部分内容主要测试考生对瑜伽冥想法的理解和运用，如静坐冥想、观察冥想、慈悲冥想等。

4、瑜伽放松法：这部分内容主要测试考生对瑜伽放松法的理解和运用，如尸体式、婴儿式、蝴蝶式等。

5、瑜伽教学演示：这部分内容主要测试考生的教学能力，要求考生根据指定的教学内容和时间，进行瑜伽教学演示。

其他部分

1、瑜伽伦理与道德：这部分内容主要介绍瑜伽的伦理观念和道德规范，如尊重他人、诚实守信、无私奉献等。

2、瑜伽健康与安全：这部分内容主要介绍瑜伽练习中的健康问题和安全问题，如如何预防运动伤害、如何处理突发状况等。

3、瑜伽文化与交流：这部分内容主要介绍瑜伽在不同文化背景下的传播和发展，以及如何进行跨文化交流和合作。