1、健身理论知识：这是考取健身资格证的基础，包括运动生理学、运动心理学、运动营养学、运动训练学等，这些理论知识是指导健身实践的基础，只有深入理解这些知识，才能更好地进行健身指导和训练。

2、健身技能：这是考取健身资格证的重要部分，包括各种健身器械的使用方法、各种健身动作的正确姿势、健身计划的制定等，这些技能需要通过实践来掌握，因此在备考过程中，应该多参加实践活动，提高自己的健身技能。

3、健身规则和法规：这是考取健身资格证的必要条件，包括健身场所的管理规则、健身教练的职责和义务、健身会员的权利和义务等，这些规则和法规需要通过学习来掌握，因此在备考过程中，应该认真学习相关的法律法规，了解健身行业的规范要求。

4、健身服务技巧：这是考取健身资格证的关键，包括如何与客户沟通、如何提供个性化的健身指导、如何处理客户的投诉等，这些技巧需要通过实践来提高，因此在备考过程中，应该多参加模拟教学，提高自己的服务技巧。

5、健康管理知识：这是考取健身资格证的加分项，包括健康评估、健康风险评估、健康促进策略等，这些知识可以帮助健身教练更好地了解客户的健康状况，提供更科学的健身指导。

在备考过程中，还需要注意以下几点：

1、制定合理的学习计划：根据自己的学习进度和理解能力，制定合理的学习计划，确保所有的知识点都能够掌握。

2、参加培训课程：如果条件允许，可以参加专门的健身资格证培训课程，通过专业的教学，可以更快地掌握考试所需的知识和技能。

3、多做模拟题：通过做模拟题，可以检验自己的学习效果，找出自己的弱点，针对性地进行复习。

4、保持良好的身体状态：健身教练的身体状态直接影响到自己的教学质量，因此在备考过程中，应该保持良好的身体状态，定期进行体检。